Khoai lang là 1 món nạp năng lượng rất quen thuộc thuộc so với chúng ta. Nhiều loại thực phẩm dễ tìm này lại mang tới giá trị dinh dưỡng cao. Đây là món ăn quan trọng cho sự cải tiến và phát triển của trẻ nhỏ. Vào khoai lang chứa không ít dưỡng hóa học giúp bé xíu phát triển một biện pháp toàn diện. Vị ngọt của khoai cũng khiến bé ưa thích với dễ ăn hơn. Vị vậy trong thực đơn ăn dặm của nhỏ bé nên tất cả món cháo khoai lang. Bà bầu đã biết cách thổi nấu cháo khoai lang cho nhỏ nhắn ăn dặm như thế nào chưa? Hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu nhé!

Tham khảo: Khoai tây xay – món “khoái khẩu” cho bé bỏng yêu


Mục lục


2. Chức năng của khoai lang với con trẻ nhỏ3. Biện pháp nấu cháo khoai lang cho bé bỏng ăn dặm thơm ngon bửa dưỡng3.1. Khoai lang ép nhuyễn3.2. Cháo khoai lang trứng con gà cho bé xíu ăn dặm3.3. Cháo khoai lang quả bí đỏ cho bé xíu ăn dặm3.4. Cháo khoai lang thịt lợn cho nhỏ bé ăn dặm

1. Bổ dưỡng trong khoai lang

*
Dinh chăm sóc trong khoai lang

Khoai lang là 1 trong những loại rau củ ngọt chứ nhiều vitamin và hóa học khoáng, chất oxy hóa và hóa học xơ. Đây là một số loại thực phẩm tất cả cách chế biến rất phong phú, dễ dàng ăn, giỏi cho mức độ khỏe. Bởi vậy nồi cháo khoai lang cho bé xíu ăn dặm là sự lựa chọn tuyệt vời giúp nhỏ xíu mau ăn chóng lớn. Vậy bà mẹ có biết vào khoai lang bao gồm dưỡng hóa học gì không? Theo siêng gia, trong 100g khoai lang bao gồm:

Năng lượng: 119kcalProtein: 0,8gLipid: 0.2gGlucid: 28,5gChất xơ: 1,3gVitamin A, C, B…Chất khoáng: kali, mangan, niacin…Chất oxy hóa: đặc biệt dồi dào vào khoai lang color cam với tím.

Bạn đang xem: Cháo khoai lang bí đỏ

2. Chức năng của khoai lang với con trẻ nhỏ

2.1. Giúp bức tốc hệ miễn dịch

*
Giúp tăng tốc hệ miễn dịch

Lượng vi-ta-min C dồi dào có trong khoai lang sẽ giúp bé tăng cường mức độ đề kháng, đào thải các tạp chất vô ích với khung người bé. Như vậy nhỏ bé sẽ được phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra vitamin C vào khoai lang cũng giúp nhỏ nhắn chữa lành dấu thương và hạ sốt.

2.2. Giúp ngăn ngừa hãng apple bón

*
Giúp chống ngừa táo apple bón

Nhiều chị em luôn lo lắng bé yêu thương bị táo apple bón và không biết phương pháp ngăn ngừa như thế nào. Bởi vì vậy trong thực đối kháng ăn uống từng ngày của nhỏ bé nên có những món ăn giúp đẩy lùi táo bị cắn bón. Món cháo khoai lang cho bé ăn dặm là 1 ví dụ điển hình. Trong khoai tất cả hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ tiêu hóa của né một phương pháp hiệu quả. Không hầu hết vậy còn có thể làm giảm chứng ợ hơi, khó tiêu. Những thành phần axitamin trong khoai lang góp nhu cồn ruột được kích mê thích để dễ ợt đẩy phân ra ngoài.

2.3. Hỗ trợ vitamin D

*
Cung cấp cho vitamin D

Mẹ sẽ biết vi-ta-min D là hóa học rất đặc biệt trong sự phát triển trọn vẹn của bé. Các chất vitamin D tất cả trong khoai lang sẽ giúp đỡ hệ xương của nhỏ nhắn được trở nên tân tiến một cách tốt nhất. Nếu bé bỏng được hỗ trợ đủ lượng vi-ta-min D, bé bỏng sẽ cải cách và phát triển cao mập hơn. Bên cạnh đó bổ sung khoai lang trong thực đơn của nhỏ nhắn cũng giúp tăng cường năng lượng, ngăn ngừa bệnh còi xương, quà da do thiếu vắng vitamin D.

2.4. Chống thiếu hụt vitamin A ngơi nghỉ trẻ

*
Chống thiếu vắng vitamin A sống trẻ

Khoai lang là thực phẩm tiến thưởng trong phòng kháng tình trạng thiếu hụt vitamin A sinh hoạt trẻ nhỏ. Vitamin A là một dưỡng chất quan tọng giúp hấp thụ caroteen và bổ sung cập nhật chất béo một cách hiệu quả. Món cháo khoai lang cho bé ăn dặm để giúp sức khỏe nhỏ xíu được bảo đảm một cách trọn vẹn và đẩy lùi các tác nhân tạo ung thư. Chị em nên để ý đặc biệt trong khoai lang color vàng cùng cam rất giàu vitamin A.

Xem thêm: Mua Nhà Đà Nẵng Dưới 400 Triệu Đến 500 Triệu, Bất Động Sản Bán 2021

3. Cách nấu cháo khoai lang cho bé nhỏ ăn dặm thơm ngon xẻ dưỡng

3.1. Khoai lang nghiền nhuyễn

*
Khoai lang xay nhuyễn

Đây là món dễ dàng nhất từ khoai lang mà những mẹ thường làm cho cho bé nhỏ ăn dặm.

1- Nguyên liệuKhoai langNước2- cách chế biểnMẹ đem khoai lang cọ sạch tuy nhiên không bào vỏ. Cho vào bếp nướng ở nhiệt đôh 200 đôh C vào 45 phút, hoặc mẹ hoàn toàn có thể hấp khoai trong khoảng 30 phút cho đến khi khoai chín mềm.Khoai chín, bà bầu dùng muỗng múc thị khoai ra khỏi vỏ rồi xay nhuyễn mang đến khoai mịn là cho bé ăn được rồi. Rất đơn giản phải không nào?Ngoài ra bà mẹ có thể đổi khác thành món khoai lang trộn sữa bằng phương pháp thêm 4 – 5 thìa sữa vào trộn đều.

3.2. Cháo khoai lang trứng con kê cho nhỏ nhắn ăn dặm

*
Cháo khoai lang trứng con kê cho bé ăn dặm1- Nguyên liệu2 củ khoai lang1 trái trứng gà1 ly sữa1 nỗ lực gạo tẻ1 chũm gạo nếp2- cách chế biếnGạo nếp, gạo tẻ bà bầu đem vo sạch sẽ rồi dìm nước khoảng chừng 30 phút mang lại gạo nở. Tiếp đến đem thổi nấu thành cháo đến chín nhừ.Khoai lang gọt vỏ, cọ sạch, hấp chín. Kế tiếp mẹ xay nhuyễn, trộn cùng với sữa rồi bỏ vào nồi cháo đang nấu.Tách đem lòng đỏ trứng, khi cháo và khoai quyện vào nhau, chị em cho lòng đỏ vào khuấy đều.Tắt bếp, ngóng cháo nguội rồi cho nhỏ nhắn ăn.

3.3. Cháo khoai lang quả bầu đỏ cho bé nhỏ ăn dặm

*
Cháo khoai lang quả bí đỏ cho bé bỏng ăn dặm1- Nguyên liệuKhoai langBí đỏ2- cách chế biếnKhoai lang và quả bí đỏ gọt vỏ, cọ sạch, giảm nhỏ. Tiếp đến mẹ đem nấu cho tới khi chín nhừ.Cho khoai và túng thiếu đã chín vào máy xay nhuyễn.Mẹ có thể thêm một chút ít sữa vào rồi trộn đều. Hoặc trộn cùng rất cháo gạo mọi được.Múc ra bát, cho thêm 1 muỗng dầu ăn dặm đến bé. Rất đơn giản và dễ dàng đúng ko mẹ?

3.4. Cháo khoai lang thịt con lợn cho bé bỏng ăn dặm

*
Cháo khoai lang thịt con lợn cho nhỏ bé ăn dặm1- Nguyên liệu1 củ khoai lang1 chén bát cháo70 – 100g giết thănDầu nạp năng lượng cho bé nhỏ ăn dặm2- giải pháp chế biếnMẹ nấu nướng cháo theo cách thông thường cho bé bỏng ăn dặm, nấu nướng chín nhừ,Khoai lang bà bầu gọt vỏ, rửa sạch mát rồi hấp chín.Sơ chế giết mổ heo sạch sẽ sẽ, thái nhỏ tuổi rồi xay nhuyễn.Cháo sôi, người mẹ cho phần thịt toàn diện vào hòn đảo đều, đun thêm khoảng chừng 10 phút mang lại chín thịt.Khoai lang đã hấp mềm, mrj nguyền nhuyễn rồi cho vào cháo làm bếp chung. Đảo phần nhiều tay để cháo không bị khét.Thêm 1 muỗng dầu nạp năng lượng dặm cho bé xíu để món cháo lôi kéo hơn.

Giá trị dinh dưỡng mà khoai lang mang đến cho trẻ em là không còn nhỏ. Vày vậy đó là món ăn cần thiết trong thực đối chọi ăn dặm của bé. Hy vọng qua bài viết này, bà bầu đã học tập được những cách làm bếp cháo khoai lang cho bé xíu ăn dặm thiệt thơm ngon và bửa dưỡng. Chúc mẹ thành công!

Tham khảo: “Hấp dẫn” bé bỏng yêu cùng với 4 món ăn uống vặt tự khoai lang

Nguồn tham khảo: chức năng của khoai lang và bí quyết nấu cháo khoai lang ngon cho bé